Nous avons pose 3 questions pour Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et auteur de “Petit cahier d’exercices Afin de surmonter votre jalousie” a toutes les editions Jouvence. Liberez-vous !

Votre jalousie, quelque peu, beaucoup, pour Notre folie. il n’est pas toujours facile de assumer votre sentiment qui nous depasse et qui peut nous pourrir l’existence ou mettre notre histoire d’amour en danger. On a discute i  propos de Yves-Alexandre Thalmann, psychologue, qui vient de publier aux editions Jouvence Petit cahier d’exercices concernant surmonter J’ai jalousie. Entrez manii?re lui en coulisses pour ce sentiment et voyez quelque peu comment le mettre KO !

Pourquoi nous ne sommes jamais l’ensemble de egaux face pour la jalousie ? D’ou doit venir votre sentiment ?

Personne n’est egal devant leurs emotions, vraiment ce qui nous rend unique. La temperament, la education, cette histoire personnelle, tout contribue pour nous differencier leurs uns quelques autres. Sa jalousie est de la emotion (breve) ou 1 sentiment (durable) qui nait lorsque nous perdons quelque chose du profit de un quidam d’autre. Prenons un exemple, nous sommes jaloux d’une autre amoureuse de la ex, ou un enfant est jaloux d’un camarade qui “s’approprie” Ce meilleur ami. Depuis toujours l’idee pour retenir quelque chose , lequel s’en va. J’ai jalousie est Le sentiment tel Le nouvelle, Le n’est pas une pathologie. Ce qui est en mesure de etre pathologique, c’est l’incapacite pour sa assumer, conduisant pour des comportements violents entre autres. J’ai possessivite et le controle sont souvent tous les reponses comportementales que engendre Mon jaloux pour ce qu’il est occupe i  vivre : avec peur de perdre, y va controler davantage. Difficile de dire d’ou vient votre jalousie, mais quand cette dernii?re n’etait nullement modulee, elle te prend Sans compter que en plus de place. Par exemple, si ce conjoint reste jaloux, il faut limiter des sorties et toutes les occasions qui pourraient faire naitre 1 pi?te chez lui… de manii?re que celui-ci va i  nouveau plus vouloir controler et surveiller. Concernant empi?cher ce qui, Cela convient pour ne jamais apporter suite a toutes les tentatives pour controle du jaloux, car cette raison envenime la situation. Precisons que des hommes et ces dames ne vivent jamais J’ai jalousie une aussi maniere : les femmes paraissent davantage jalouses d’un possible sentiment de leur partenaire vis-a-vis de la rivale, alors que les hommes Ce paraissent tout d’un possible acte d’infidelite (un rapport sexuel). Ajoutons encore qu’une personne sure d’elle est minimum encline a la jalousie. Votre confiance en soi reste donc une piste interessante concernant se soigner de la jalousie maladive.

Ambre, 27 piges : “Jalouse, je le surveille grace a J’ai geolocalisation”

Avant pour connaitre Theo, Ambre se savait jalouse. Cela dit, ma petit cousine n’imaginait nullement qu’elle n’avait i  nouveau rien vu… Ou de quelle maniere votre jalousie reste devenue maitresse. Temoignage poignant tout d’un amour possessif.

Surmonter une jalousie, c’est apprendre a se debarrasser de ce sentiment ou Mon controler ?

Ni l’un ni l’autre ! On ne se debarrasse jamais quelques emotions, pas plus qu’on vos controle. Neanmoins, on peut les apprivoiser. Ca veut dire que l’on ne se laisse plus guider via l’emotion : on Notre ressent, Pourtant on lui engendre Notre suite que l’on choisit. De mi?me, les jaloux m’ont mode pour surveiller un partenaire (lire une messagerie, fouiller l’ensemble de ses poches, Mon faire suivre, etc.), pour restreindre les contacts avec autrui et l’isoler (“Ne va Manque lire ta mere, celle-ci evoque Plusieurs mechancetes via votre serviteur !”) et au final a Mon devaloriser pour l’empecher d’observer d’autres personnes (“de toute facon, manii?re ton physique, je ne file nullement 1 grand risque…”). L’ensemble de ces comportements sont evidemment contre-productifs : ils finissent via faire fuir les gens plutot que pour nous vos attacher. Surmonter la jalousie, vraiment apprendre pour vivre Grace a sans lui donner suite. La ressentir, mais Manque l’agir. On pourrait affirmer que celui-ci s’agira de “depotentialiser” Notre jalousie.

Quelles seront toutes vos principaux tuyaux pour surmonter J’ai jalousie ?

Le premier point est de comprendre que ma jalousie appartient a celui qui sa vit. Celle-ci n’a pas a etre attribuee pour quelqu’un d’autre. On doit etre categorique sur ce point ! C’est egalement la situation Afin de J’ai violence : quelle que soit Le que l’autre me fera, je parai®t maitre de les reactions (et je dois en assumer votre haute consequence). De l’instant qu’on a accepte ma jalousie comme 1 sentiment de nous, sdc en ligne nous pouvons l’explorer : pour quoi avons-nous peur exactement ? Pourquoi ? Est-ce realiste ? Et que se passerait-il si des craintes s’averaient fondees ? Ensuite, Il semble crucial pour ne pas s’adonner a toutes les comportements , lequel rassurent au sein de mon premier temps, Neanmoins, , lequel pourrissent Notre relation au sein d’ Le deuxieme : surveillance, controle, restriction Plusieurs contacts, devalorisation. Voila de la sorte, que nous pouvons apprendre a ressentir sa jalousie, Pourtant sans l’agir : “Ok, j’suis jalouse que tu sortes manger Grace a ton ex, et je te aspire i  une agreable fi?te et je ne voudrais Manque que tu y renonces.” Car ce n’etait gui?re le ressenti qui fera souci, cela dit, bien nos agissements consecutifs.

Afin de aller Pas loin Petit cahier d’exercices Afin de surmonter sa jalousie avec Yves-Alexandre Thalmann Editions Jouvence 6,90 euros